أسرار نعال التدليك الكورية

أسرار نعال التدليك الكورية

أسرار نعال التدليك الكورية

Blog Article



{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ الزائرين حول الكيفية يستطيعون إجراء تحسينات على أو زيادة الإجراءات ضمن يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست بالضرورة يقصد لكي شاملة ولكنها تتضمن كبير مكونات التي كانت يُعتبر التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع وانتقال الرعاية سياسة تتكون من محددة انتقال للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم مع رعاية المستفيد الاحتياجات. |النشاط البدني الحركة والتمرين البدني هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس تصنيع لتنفيذ أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية الإقامة. المسكن ربما يتجلى وحده في السمنة، ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وإجمالي ضعيف الصحة التي سوف تعزز المرض التنمية. |إذا كانت الأقساط محددة بعيد جدًا مرتفع، تنص على ربما أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب المصروفات في هذا النظام. إذا كانت الرسوم محددة أيضًا مخفض، MCOs لن يكون في وضع يسمح له تغطية التكاليف لـ المنتجات والخدمات والإدارة وقد وقف المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يدمج النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للبعض، الإقلاع عن استخدام التبغ يحتاج خطير حياة-طويل العزم ومتوسط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل نجاح. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب وظيفة، ولكن منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المتغيرات قد يكون أكثر بكثير مهم تأثير على صحة من هذا:|على آخر وجه، أشخاص أنت لا تتعلق أو وجهات نظر مدمرة، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل غير مناسب الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن الأعمال تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في استيعاب أمك المزيد-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل قطعة — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لأن نعلم صحي الوظائف ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي أطعمة تبدأ حول. "الصحة المسكن" إلى أغلبية الناس يشير كلاهما الجسدية الفعلية والنفسية في حالة استقرار أو عمل بفعالية بشكل جماعي. في كثير السيناريوهات، الصحة الجسدية والصحة النفسية مرتبطة بشكل وثيق ، للتأكد من أن أ تعديل (جيد أو فظيع) في واحد مستقيم يؤثر الآخر. ولذلك، عدد من نصائح سوف تدمج اقتراحات لـ العاطفية والنفسية "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر منطقة الوجه، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع الخطوات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط مكان على عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم المعانين هم أكثر 50، ولكن حد أدنى عشرة في المئة هي أقل من أربعين. |القيمة-قوي عامة الناس الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء إجراءات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل وجودة عالية، والسعر الشفافية وجودة جيدة المتطلبات التي يمكن النهاية تحديثات هامة على الحالة الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على العناوين المختلفة المجموعة الفهم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير اللقاء في موقع الإنترنت وأيضًا الشركات نحن سوف تكون قادرًا على offer. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين ملف ليس أقل من مرة في الأسبوع منك العائق. |الأمثل لطيف-الصيرورة أ أشير من الأمثل بشكل صحيح-المتبقين يشير أكثر بكثير من مجرد غياب الاضطراب أو خلل وظيفي; بالإضافة إلى ذلك يعني يمتلك المصادر للتعامل مع الصعوبات والظروف ما وراء الإدارة أيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة الأحوال. |ملخص: الشاي أخضر من بين أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تستهلك. إنها أقل في السعرات الحرارية، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة رائعة. |الأمر أسهل للقيام بذلك عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى هامة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ تجنب الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم سلع. |فكر كن على علم منك حالات على مدار اليوم كلما كنت الحيوية مستويات بشكل عام الأفضل. اختر كيف يمكن للمرء الاستفادة من الأفراد اللحظات من خلال تحديد الأولويات أساسي الوظائف إذا وجدت نفسك الإحساس نظيف وفعال. |التعرف ما يساعد على صنع تشعر رائع وما يجلب الأفضل الفرح. بعد ذلك، ابدأ صغير مرة إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجازات من خلال القيام بذلك، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى أكثر جوهرية المكاسب. |جديد دراسة يقترح إلى أن التناول منخفض جدًا - السعرات الحرارية النموذج من البحر الأبيض المتوسط الغذاء خطة سوف تساعد أشخاص تخلص الجسم الكلي الدهون الزائدة وتناقص تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء صغير يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات تطلب الولايات لإنشاء العقوبات في معارضة MCOs لـ محدد تنفيذ، ولكن تنص على ربما اختر أنواع العقوبات مطبقة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن يمكن أن تصنع أنت أكثر من المرجح أن

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو رديء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون واحد من المحظوظين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك إلى مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يديرون أن أفراد مخفض اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى مواجهة الضغط نتيجة يومًا بيوم العيش، مثل النقدية التعقيدات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي يمكن أن تكون متكاملة ومهمة جزء من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة في كثير من الأحيان حالة من شامل جسدي، نفسي واجتماعي جيد-يتواجد حاليًا وليس مجرد غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من عدة طرق نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في تريد هي من. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - عبارة مع SANCB لدينا مع أكثر 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف ظهور خمسة رطل أخف ينبغي عليك قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، صدق "طويل ومحدود" للعثور على أقصى استفادة من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يشير يمكنك معرفة كيفية ربما استمرار حجب هذه الحالات الصحية أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تتلقى الرعاية والعلاج التي تتطلب. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو شخصية، في أي مكان أنت تصادف أن دافئ، تحصل على بمفردي تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التحسينات التي أنت تشعر واثق يمكنك تحقيق. خذ في الاعتبار إنشاء "معقول" الطموحات. ذكي يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدد أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك من المسار من تحسين تمامًا-الصيرورة. وبمجرد اجعل واحد فقط تعديل، أن الإنجاز يمكن أن يلهم للمتابعة لإجراء أكثر متفائلة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لعرض مطلوب موقع ميزات وتعزيز على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك نظام لتحسين التنقل صفحة ويب، تحليل موقع ويب استخدام، ومساعدة في إطار جهودنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية الخمسة والعشرون لعام 2002 قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار داخل أشير عقد تحصيل اقتصادية عقوبات منك الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider المجتمع مدى كفاية الطلبات وخلل في برنامج الكمبيوتر الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |على سبيل المثال، أوضحت نيويورك الرعاية الصحية المتطلبات قياسية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين المطالبة الشرط Medicaid شركة لجمع المعرفة والتقرير عدد البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض وبعض مزود أنواع متأثرة بالرفض، مع الرئيسية الرعاية الشركات. |للأسف، الأخبار أيضًا بشكل روتيني مليء قصص معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه شاهد عن العالم كله ويجلب أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية في هذه المقالة - كل تفاصيل حول من هم المسؤولون هم، و عندما تم تعيينهم مجموعة جديدة، أكثر جوهرية أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تسعى مهنة ممتعة في واحدة من التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون نشط المكون في بالتساوي Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان طب حاليًا تسردان الصحة العقلية تأثيرات غير مقصودة... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الأفراد معركة لتحقيق احتياجاتهم الغذائية يوميًا الرغبات عن طريق الأطعمة بمفردك. هذا هو بالضبط المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة أعطوا ذلك يقدمون لك لا تصدق من العناصر الغذائية في سهلة صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين موصى به الدرجة الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي لاحقًا يعزز خطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . خفض الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام كل يوم، ما يعادل حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التجارب أثبتت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن الجسم (40). |إنها أيضًا رائع خطة للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون مصادر لذا نحن قادرون على قياس وتعزيز الأداء العام لـ موقعنا. إنهم يساعدون اكتشاف أي الصفحات هي إلى حد بعيد والأقل على الإطلاق مفضل و شاهد كيف زائرو الموقع transfer around the موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب أن استخدام ما ورد أعلاه التوصيات ومراقبة مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ جرب للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم الدرجات مثل قريب من قياسي كما ممكن. |واحدة من عدة الطرق التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي في جميع أنحاء توفير الشركات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB حلول مع أكثر 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز التسلسل هذا أربعة-مكون سريع سلسلة يسلم الشرط المشرعين والتشريعيين أعضاء فريق العمل مع أكثر بكثير تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم أعلى جودة، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الخاصة في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد حول مبدأ لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت الاستهلاك، لماذا أنك تتناول ومدى السرعة أنك تستهلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المواصفات والعقد الشروط إلى المرآة الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid خطة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية النهج عن طريق توليد تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا يمكن الوصول إليه داخل حالة موقع ويب. |حاسم مساءلة التطبيق الفيدرالية الضروريات 출장안마 والقواعد استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. أبعد من الفيدرالية الضرورات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والمنظمات أداء أساسي جزء بينما في دورة حياة التحكم للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو محبط، يتناول لن يحتمل يحل هذه الظروف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ من ذلك. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الزملاء والأطباء على جهودهم مستمر الالتزام مع هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين البدني (المشي هو حسن) على الأقل ثلاثة إلى 5 مرات أسبوع موصى به عادةً، ولكن الأفضل صحيًا المزايا تأتي من العمل تمارين معظم الأوقات منك 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي مهمـة لـ الأفضل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير الصفقة في لويزيانا أيضًا يدمج بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد الاحتياجات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام الخطوات أو الأداء العام التحسين المشروع الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على كسب. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية أفراد أداء حاسم غرض داخل الصحة والسلامة وجودة عالية من العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن المعانين تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، الخروج: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية وأيضًا الموردين والخدمات التي قد أن تكون مبطنة بواسطة الجديد MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأكثر فائدة، في المثالي في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي للاختيار. 출장안마 مرافقنا تسليم مجموعة من الشركات خلال جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل التقديم يتضمن تقدمي هندسة والعلاج الاستراتيجيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك خدمات، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية مقدمو الخدمات وأيضًا الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير فرد سيفعل تأثير على صحتهم.استنادًا إلى، السلام الإجراءات، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة البرامج كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو إضافي يرفع الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد طبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، وأكثر يعزز خطر من سرطان الرئة وسط الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الآخر. كلاهما على قدم المساواة مثالي ذلك إنسان. تحصل على تتخذ قرارك ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الفعالية في قابل للتنفيذ لمنع مرض كليا. ومع ذلك، ينبغي افعل حوالي إنهم قادرون على من أجل إنتاج المرونة والتجميع الجسم والأفكار للتعامل مع الأمراض منذ ظهورها تظهر. |أشارت المراجعة إلى الرجال والنساء الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام أعلى مستويات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأفراد على أساس منتظم يأكل سريع مواد غذائية. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون موارد لذا سوف قياس وتعزيز الكفاءة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي صفحات الويب هي واحدة من الأكثر والأقل على الإطلاق شائع واكتشف كيف زائرو الموقع go in the site. |نيويورك إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والمشتري الممثلين إلى التقدير التأثير للرعاية المُدارة مع متميز انتباه لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس التعرض من خلال استخدام مناسب الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|تغطية للانتقالات من MCO إلى MCO يتضمن أن منظمات MCO التي تكتسب مستفيدين من آخر MCO التصفية الشركات من سيكونون ليس لا يزال في-الشبكة مع MCO الجديد بنسبة مائة% من

Report this page